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Comment soigner une déchirure des ligaments de la cheville ?
Comment soigner une déchirure des ligaments de la cheville ?
Parmi les blessures les plus fréquentes, notamment lors de la pratique de sport, les déchirures et les élongations des ligaments, liées à une foulure de la cheville, sont les pathologies les plus soignées par les médecins spécialisés. Diverses actions permettent de réduire voir d'éliminer la douleur, sans avoir à passer par une opération.
Le schéma RGCS pour soulagement immédiat.
- Repos : interdire la prise d'appui immédiatement
- Glace : essentiel pour éviter une enflure trop importante
- Compression : pose d'un bandage élastique en vue de stabiliser la cheville
- Surélévation : pour améliorer le reflux de sang
Le schéma RGCS pour soulagement immédiat.
Ce type de blessure s'accompagne régulièrement de douleurs et d'enflures, voire d'hématome. Comme nous l'explique le centre de chirurgie orthopédique à Marseille, les premières mesures à appliquer reviennent à effectuer le schéma RGCS :
- Repos : interdire la prise d'appui immédiatement
- Glace : essentiel pour éviter une enflure trop importante
- Compression : pose d'un bandage élastique en vue de stabiliser la cheville
- Surélévation : pour améliorer le reflux de sang
Il est ensuite préférable de consulter un médecin si la situation venait à se dégrader. En effet, il faudra déterminer s'il s'agit d'une élongation, d'une déchirure, etc. N'hésitez pas à consulter un spécialiste, afin d'appliquer le traitement le plus approprié pour soigner votre blessure.
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